How does Golden Week in 2020 compare to this year's Golden Week? In 2020, it felt like the harsh depths of winter, with hardly anyone venturing outside. With the subsiding of COVID-19, people are once again enjoying travel just like in the…
2020年のゴールデンウィークと今年のゴールデンウィークを比べると、どう違いますか？ 2020年は、まるで厳しい真冬のような状態で、誰も外に出ていませんでした。コロナがおさまり、人々はまた昔のように旅行を楽しんでいます。円安の影響もあり、福岡もたく…
日本人の7割が脚のねじれの問題を抱えていると言われています。私が施術をしていて気になるのも、私が将来のために気がけている部分も、この脚のねじれです。 脚のねじれが改善すると…… １，むくみにくくなり美脚になる ２，脚がまっすぐなることで、身長が…
「リンパを流す」「リンパが詰まっている」などの言葉はよく聞きますね。なんとなく健康と繋がっているイメージ。しかし、リンパとは一体何なのでしょうか? リンパは体内を循環する透明な液体で、血液と並んで重要な役割を担っています。リンパには古くなっ…
この方法を用いると、体重が落とせるだけでなく、体の細胞が生まれ変わり、まるで羽が生えたように軽くなります。頭もよく働くようになるので凡ミスが多くて困っている方にもおススメです。さらに、舌もリセットされるので、後の食事管理がしやすくなり、リ…
ポリフェノールは、私たちの健康に驚くべき効果をもたらす天然の強力な栄養素です。しかし、その魅力的な効能や具体的な摂取方法については、まだ一般的には知られていないのが現状です。 この記事では、ポリフェノールの抗酸化作用や抗炎症作用による健康や…
【忙しい毎日でも続けられるスキンケアルーティーン】 「どうやって美容の時間を確保するのですか？」 これ、よく聞かれます。そう、私はシングルマザーで、子育てと家事、仕事を両立させています。子供は4歳なので、まだ母親の助けがたっぷり必要な年齢です…
「もう便が1週間出ていないんです……でもお腹はすくんです」 この言葉を聞いたとき、私の頭の中では、計算が行われていました。1日3食×7日＝21回分の食材がこの小さな体のどこに溜まっているのだろうか……そんなことを考えていました。 21回分ですよ！出してい…
私は先週37歳になりました。このくらいの歳の女性のほとんどが同じことを考えると思います。 誕生日は嬉しくもあり、老いと直面させられるシビア日でもある……と。 健康的に年を重ねていこうとする過程で、色んな事に手を出してはやめて、を繰り返している方…
新年度に入り、1週間が経ちましたが、新しい生活には慣れましたか？ 私は2月と3月に、新しい生活に向けてのラストスパートがかかっていて、目まぐるしい日々を送っていました。そのツケが回ってきたかのように、周りからは「疲れてる？」と良く言われます。 …
最近よく妊婦さんを見かけます。今年は出生率が高いのではないか…… というほど、私の身の回りではおめでたい報告が相次いでいます。さらに、身内でも、今年の初めに妹が出産をし、初夏にはもう一人の妹が出産を控えています。今日は、妊娠中、産後の体につい…
最近、乾燥食材にハマっています。きっかけは、チョコレートをやめて以来、おやつはドライフルーツに頼りっきりで、美味しいドライフルーツを探しているうちに、そうか、自作すればいいんだ！ とフードドライヤーを購入したことです。 子供と二人暮らしなの…
新年度が始まり、新しい環境や人間関係にチャレンジしている方が多いと思います。 毎日の仕事や勉強に追われる中で、今後出やすい体の不調について、頑張りすぎ症候群になる前の予防策を今日は考えてみたいと思います。 長時間の座り作業や画面を見つめる作…
肝臓に良いサプリを教えてほしい……という相談がお客様からありました。 春の訪れと共に宴会や新しい環境への期待や不安が増えてきますね。新しく慣れない環境というのは、期待と共に不安も多く、お酒や精神安定剤などのお薬に頼る方もいらっしゃるのではない…
新生活がスタートしましたね！息子は今日が入学式です。先日は晴れたお天気だったので、394段の階段を上って桜が咲いている公園まで行ってきました。 この時期は、春のゆらぎ肌で悩んでる方も多くいらっしゃると思いますが、心機一転、初心に戻って基礎的な…
「うちは雷がよく落ちるのよ〜」 え、そんな家ある？ これが私の最初の反応でした。しかし、よく話を聞いてみると、どうやら線路が近くを通っていて、大きな雷対策をしている近隣のシステムの影響で、その家には雷が落ち続けていることがわかりました。電気…
高校を卒業して大学に入学した頃、私は髪を染められる嬉しさのあまり、ブリーチをしたりスパイラルをかけたり、色々なことを冒険的に行っていました。それが、産後辺りから白髪がちらほら出始め、最近特に気になっていたので、先日、美容室へ行ってきました…
仕事するために寝る！ 朝なかなか起きられない……朝になると体がだるい……首や背中が痛い…… 12年間現場で美容整体の施術をしてきた私が、一日中パソコンに向かうようになりました。今まで培ってきた技術をお客様がご自宅でも使えるように改良し、症状や目的別…
あー！！！！オーマイガー！ 「見て！」と言われて振り向いたそこには、さきほど植えたばかりのラディッシュが掘り返してありました。そのラディッシュは、前回惜しくもバッタに食べられてしまい、再チャレンジして種から植えたラディッシュでした。やっと芽…
コロナで味覚障害になった方々がたくさんいましたね。私も副鼻腔炎で一時的に味覚障害を発症しました。 ところで、あなたは甘い苺が好きですか？酸っぱい苺が好きですか？ 昔の私は、酸っぱい苺が好きでした。きっかけは16歳の頃にイギリスに行った時でした…
今週のお題「練習していること」だそうです。チャレンジしてみようと思います。 現在、私はライティングの練習をしています。このブログもそうです。 「頭の中にお花畑が咲いてる」 「頭のねじが外れている」 「頭の中に空気が入っている」 これらは、私が今…
カラダ目当てでお付き合いをするのは嫌！！ これは、ほとんどの女性が男性と交際するときに思うことだと思います。では、男性側はどうでしょうか。相手が女性なら誰でもよくて、体の関係さえ持てれば心の交流は必要ないのでしょうか。おそらく、ほとんどの男…
「今回もむずかしかった～」とあっけらかんと友人が話し始めた内容は不妊症。 子供が欲しくて何百万というお金をかけて数年間不妊治療を続けているのです。私の子供と笑顔で接している彼女に 「ごめんね、今日はどうしても保育園に行きたがらなくて家にいて……
私は、幼少期、春が大嫌いでした。春になると、鼻水と涙が一日中止まらず、指の皮も剥けてとても苦しんだのです。しかし、ある時期を境にそのすべてが改善しました。 コップ一杯になると発症する、とも言われている花粉症やアレルギー反応について、私の経験…
あなたは今季コロナやインフルエンザにかかりましたか？ 今年の冬は、ほとんどの病院は患者で溢れ、薬も足りない状況でしたね。 病気を患った時、薬の作用だけでなく、自分の体の中で何が起きているのか、考えてみたことはあるでしょうか…… 芽を出す種と出さ…
新生活がもうすぐ始まりますね！新しい生活にワクワクしている方も多いと思います。 ところで、あなたは習慣にしていることはありますか？ それは良い習慣ですか？良くない習慣ですか？ お客様とお話ししていて、「ダイエットはやはり食生活が大切ですよね！…
春分でよ～いどん！ 少し前に、春一番がふいたとニュースで言われていたようですが、私は今日なんじゃないかなと思っています。窓の外のミモザも、風のメロディーに合わせて春のダンスを踊っていました。散歩をしていると、菜の花畑と出会ったり、つくしが生…
「あぁ～今月は毒キノコが出来てしまった。」私は、鏡を見ながらそうつぶやきました。赤く膨らんだそれの中央には白い点があります。この白い点をどのタイミングで潰すかしばらく悩んでいましたが、ついに我慢できなくなって、抗菌クリームを準備した後、顔…
Scroll down to read in English 靴は私たちの足にとって重要な役割を果たしていますが、適切な靴の選び方が膝の痛みや外反母趾に与える影響は大きいです。特に、誤った靴の選択はこれらの問題を悪化させる可能性があります。 膝の痛みや外反母趾の原因の一…
Scroll down to read in English 施術中にお客様から、とある美白フェイスマスクがとても良くて、わざわざ売っている場所まで買いに行かれる・・・というお話を伺ったので、そのマスクの成分表の何が肌に良い影響をもたらしているのか調べてみました。 成分…
