How does Golden Week in 2020 compare to this year's Golden Week? In 2020, it felt like the harsh depths of winter, with hardly anyone venturing outside. With the subsiding of COVID-19, people are once again enjoying travel just like in the…

2020年のゴールデンウィークと今年のゴールデンウィークを比べると、どう違いますか？ 2020年は、まるで厳しい真冬のような状態で、誰も外に出ていませんでした。コロナがおさまり、人々はまた昔のように旅行を楽しんでいます。円安の影響もあり、福岡もたく…

日本人の7割が脚のねじれの問題を抱えていると言われています。私が施術をしていて気になるのも、私が将来のために気がけている部分も、この脚のねじれです。 脚のねじれが改善すると…… １，むくみにくくなり美脚になる ２，脚がまっすぐなることで、身長が…

「リンパを流す」「リンパが詰まっている」などの言葉はよく聞きますね。なんとなく健康と繋がっているイメージ。しかし、リンパとは一体何なのでしょうか? リンパは体内を循環する透明な液体で、血液と並んで重要な役割を担っています。リンパには古くなっ…

この方法を用いると、体重が落とせるだけでなく、体の細胞が生まれ変わり、まるで羽が生えたように軽くなります。頭もよく働くようになるので凡ミスが多くて困っている方にもおススメです。さらに、舌もリセットされるので、後の食事管理がしやすくなり、リ…

ポリフェノールは、私たちの健康に驚くべき効果をもたらす天然の強力な栄養素です。しかし、その魅力的な効能や具体的な摂取方法については、まだ一般的には知られていないのが現状です。 この記事では、ポリフェノールの抗酸化作用や抗炎症作用による健康や…

【忙しい毎日でも続けられるスキンケアルーティーン】 「どうやって美容の時間を確保するのですか？」 これ、よく聞かれます。そう、私はシングルマザーで、子育てと家事、仕事を両立させています。子供は4歳なので、まだ母親の助けがたっぷり必要な年齢です…

「もう便が1週間出ていないんです……でもお腹はすくんです」 この言葉を聞いたとき、私の頭の中では、計算が行われていました。1日3食×7日＝21回分の食材がこの小さな体のどこに溜まっているのだろうか……そんなことを考えていました。 21回分ですよ！出してい…

私は先週37歳になりました。このくらいの歳の女性のほとんどが同じことを考えると思います。 誕生日は嬉しくもあり、老いと直面させられるシビア日でもある……と。 健康的に年を重ねていこうとする過程で、色んな事に手を出してはやめて、を繰り返している方…

新年度に入り、1週間が経ちましたが、新しい生活には慣れましたか？ 私は2月と3月に、新しい生活に向けてのラストスパートがかかっていて、目まぐるしい日々を送っていました。そのツケが回ってきたかのように、周りからは「疲れてる？」と良く言われます。 …

最近よく妊婦さんを見かけます。今年は出生率が高いのではないか…… というほど、私の身の回りではおめでたい報告が相次いでいます。さらに、身内でも、今年の初めに妹が出産をし、初夏にはもう一人の妹が出産を控えています。今日は、妊娠中、産後の体につい…

最近、乾燥食材にハマっています。きっかけは、チョコレートをやめて以来、おやつはドライフルーツに頼りっきりで、美味しいドライフルーツを探しているうちに、そうか、自作すればいいんだ！ とフードドライヤーを購入したことです。 子供と二人暮らしなの…

新年度が始まり、新しい環境や人間関係にチャレンジしている方が多いと思います。 毎日の仕事や勉強に追われる中で、今後出やすい体の不調について、頑張りすぎ症候群になる前の予防策を今日は考えてみたいと思います。 長時間の座り作業や画面を見つめる作…

肝臓に良いサプリを教えてほしい……という相談がお客様からありました。 春の訪れと共に宴会や新しい環境への期待や不安が増えてきますね。新しく慣れない環境というのは、期待と共に不安も多く、お酒や精神安定剤などのお薬に頼る方もいらっしゃるのではない…

新生活がスタートしましたね！息子は今日が入学式です。先日は晴れたお天気だったので、394段の階段を上って桜が咲いている公園まで行ってきました。 この時期は、春のゆらぎ肌で悩んでる方も多くいらっしゃると思いますが、心機一転、初心に戻って基礎的な…

「うちは雷がよく落ちるのよ〜」 え、そんな家ある？ これが私の最初の反応でした。しかし、よく話を聞いてみると、どうやら線路が近くを通っていて、大きな雷対策をしている近隣のシステムの影響で、その家には雷が落ち続けていることがわかりました。電気…